Gesünderer Lebensstil

Anti-Stress-Code für die Hosentasche

Schon heute verursachen Stress und seine Folgen hohe Gesundheitskosten, die in Zukunft noch weiter steigen dürften. Genau hier setzt Kenkou etwa mit seiner App Stress Guide an.

Anti-Stress-Code für die Hosentasche

Die neue Kenkou-App soll das individuelle Stresslevel von iPhone-Nutzern bestimmen und anschließend passende Entspannungsübungen vorschlagen.

Die Anwendung, die zusammen mit Ärzten und Bioingenieuren entwickelt wurde, misst mithilfe der Kamera des iPhones die sogenannte Herzratenvariabilität (HRV). Anhand dieser werden das individuelle Stresslevel und die Stressresistenz bestimmt. Auf Grundlage der gewonnenen Daten empfiehlt der Stress Guide anschließend Entspannungsübungen, um den Stress abzubauen.

„Der Algorithmus, der unseren Apps zugrunde liegt, stammt eigentlich aus der Raumfahrttechnologie“, erklärt Maximilian Grönemeyer, Mitgründer und CEO von Kenkou. „Zusammen mit unserem Team aus Bioinformatikern, Data Scientists, Entwicklern sowie beratenden Ärzten haben wir die Messung mit der Kamera des Smartphones entwickelt, um so jedem einen besseren Umgang mit Stress zu ermöglichen.“
Die Herzratenvariabilität ist ein Messwert mit hoher Aussagekraft. Sie spiegelt den Allgemeinzustand eines Menschen wider und lässt sich auf einfache Weise messen. Dazu werden die Abstände zwischen den einzelnen Herzschlägen erfasst. Denn das Herz schlägt nicht immer gleichbleibend, sondern passt sich den Belastungen an. Weil der Herzschlag vom Nervensystem gesteuert wird, lassen sich von der HRV Rückschlüsse auf den Gesamtzustand eines Menschen und somit auf sein Stressniveau ziehen.

Dies ist ein Artikel aus unserer Print-Ausgabe 1-2/2019. Bestellen Sie ein kostenfreies Probe-Abo.

Diesen Zusammenhang macht sich der Stress Guide zu Nutze. Zur Messung der HRV wird einfach der Zeigefinger auf die Kamera gelegt. Mithilfe der ermittelten Werte schlägt die App individuelle Übungen vor, die dazu beitragen, das Stresslevel direkt und nachhaltig zu senken.


©2019Alle Rechte bei MEDIENHAUS Verlag GmbH

Unsere Website verwendet Cookies, um Ihnen den bestmöglichen Service zu bieten. Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung zu. Weitere Infos finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

ok