11.07.2019 Meditation für Unterwegs

App der Woche: Headspace

Von: Philip Fassing

Seit März dieses Jahres ist die populäre Meditations-App Headspace auch in deutscher Sprache erhältlich. Mit der Anwendung lässt sich auch in stressige Berufsalltage mehr Achtsamkeit einbauen.

Silhouette eines Kopfes aus dem eine Leiter kommt

Headspace gehört zu den beliebtesten Meditations-Apps.

System
iOS/Android
Preis
Kostenlos (Premium: 12,99 € pro Monat)
Kategorie
Gesundheit & Fitness
Praktisch für...
... gestresste oder überarbeitete Menschen, die wenig Zeit haben, den Kopf freizubekommen. Und für alle, die besser einschlafen möchten.
Besonders, weil...
... sich ein komplexes Thema wie Meditation mit der App einfach und effizient in den Alltag integrieren lässt und so auch für Anfänger maximal zugänglich wird. Die kürzesten Übungen lassen sich innerhalb von drei Minuten absolvieren und so auch problemlos in vollgepackte Terminkalender integrieren. Headspace konzentriert sich auf das Wesentliche, die aufgeräumte und minimalistische Menüführung bringt Nutzer ohne Umwege ans Ziel. Das Premium-Modell der App wird inzwischen auch in vielen Firmen als Bonus spendiert und bietet ein erweiterten Umfang an Übungen.
Alternativen
Calm, 7 Mind
Entwickler
Headspace Inc.